Nu drar julmyset igång på riktigt! Oavsett om man är en riktig christmas-lover eller ej så ser vi väl till att unna oss lite extra gos och mys? Som en löjligt dyr lussekatt när suget faller på, eller avskriva sig allt vad träning heter och istället ta det där glaset med vännen du träffar allt för sällan. Årets unn-månad startar NU. Ps! Scrolla ner och få lösningen på den där alltid så knepiga gå-bort-presenten - vi har tips på gåvor som ALLA kommer älska.
En douche och flera högtider
Visst är man lite extra sårbar under högtider? Om inte allt klaffar, det vill säga god stämning i familjen eller med ens partner - eller att man känner sig någorlunda fin i sin lilla julstass, då blir det plötsligt extra påtagligt? Ett onödigt tjafs en måndag i mitten av februari känns inte lika trist som ett missförstånd på självaste julafton. Och att känns sig risig i håret eller grå i ansiktet är betydligt lättare att hantera en söndag i april, än på julafton. Att vara ensam en helt vanlig tisdag är kanske bara mysigt, om det inte är JULAFTON en tisdag? Höga förväntningar skapar en låg tolerans för känslan av misslyckande. Och kände man inte så innan så känner man väl så extra mycket nu - när en stor del av ens liv ändå spenderas på sociala medier?
Så, till dig som kanske känner ett uns av ensamhet eller bara att det inte blev som du tänkt dig, när julfirandet drar igång - så ska jag, Ebba, berätta om en påskafton för sex år sedan. En tröst att ha med sig om allt inte blir som du tänkt dig.
Påsken 2018 var jag var super-mega-dunder-singel. Jag dejtade ett as till kille i Köpenhamn som jag var betuttad i, men på det där sättet när man är intresserad av någon för att den inte går att få. Mina föräldrar var i Barcelona och firade påsk med vänner. Min syster var iväg med hennes mans familj på påskmiddag, och alla mina vänner hade planer på annat håll. Så, det bestämdes att jag och douche-killen skulle ses på kvällen på påskafton, för att “sova” ihop. Hela dagen var grå och ensam. På Instagram delades bilder på äggjakt och silltallrik och nykära par. Själv satt jag hemma hos mina föräldrar utan föräldrar och väntade på att en douche skulle höra av sig.
Klockan 20.30-cirka fick jag ett sms som löd “Jag är så jävla bakis så orkar inte egentligen men du kan komma hit och ta hand om mig”. Tur att man vid tillfället hade lite självbevarelsedrift nog att tacka nej till erbjudandet. Så, på självaste påskafton satt jag i ett nedsläckt hem och tittade på Bingolotto Påsk-edition utan bingolott och grät. Jag kände mig ensammast i världen. Så kan det gå, men jag överlevde. Det blir inte alltid som en tänkt sig, men med dessa stunder i bagaget känner jag mig lite extra tacksam i år med bebis och kille och familj. Om jag bara hade vetat det då. <3
Gå-bort-presenter som faktiskt uppskattas
Nu börjar verkligen högsäsongen för kalas och festligheter och en hel del gå-bort-presenter kommer troligtvis att inhandlas. Istället för en flaska vin eller en blomma (som så klart också är trevligt) har vi samlat lite idéer på gå-bort-presenter som faktiskt uppskattas nedan:
Olivolja - Så användbart och alltid uppskattat vill jag våga påstå?
En noga utvald, personlig bok till värden eller värdparet uppskattas alltid! Exempelvis en bok om alkoholfria cocktails till den gravida?
Jag (Gabriella) hade blivit så glad över en beautyprodukt med en liten personlig lapp på. T.ex *denna extremt hypade ögonkrämen (TIPS!!) med en liten lapp på “efter sömnlösa nätter med din bebis kan denna bli en räddning”.
En typisk sak som är väldigt härligt att ha men tråkig att köpa själv är tändstickor och tändsticksaskar. *Stig L Berså tändsticksask blir därför ett supertips (men glöm inte att köpa en uppsättning tändstickor att sätta i asken också).
Presentkort på ost, för det gillar väl typ alla. Förutom veganer… De flesta ostbutiker erbjuder presentkort, eller leta upp närmsta saluhall.
Vet ni vad som är godare än NÅGOT annat på denna jord? Pistagekräm. Det är pricy och kanske inte någonting man unnar sig bara sådär, därav en helt perfekt present att ta med sig på minglet.
Kan man ha för många skärbrädor? Det kanske man kan men det är väl knappt? Speciellt inte såna här fina! Perfekta att exempelvis lägga upp osten på.
Här kommer ett supertips. Köp ett *gäng sheet masks här, ta 2-3 stycken när du ska gå bort. Knyt en stor rosett om maskerna och fäst ett handskrivet litet kort till. Lovar att det kommer uppskattas!
Något som alltid är uppskattat hos oss är doftljus av olika slag. Har hört att några tycker det är en tråkig gå-bort-present men det håller vi inte alls med om. *Här har ni en favorit med juliga (ej söta) noter, *här har ni en annan som doftar barrskog, och *här har ni en tredje (som dessutom kommer i en fantastiskt fin liten behållare). Så, doftljus klappat och klart!
Self-care Kalender 2024
1 december: Första steget mot en härlig december – sätt intentionerna för hur du vill att julmånaden 2024 ska se ut. Skriv ner tre ord som känns viktiga för dig just nu. Kanske vill du vara mer närvarande, ta hand om dig själv eller kanske bara gå all in och festa järnet ur december?
2 december: Det är måndag och sannolikheten att vi får se solen är…låg. Men ta på dig en outfit du känner dig snygg och piffig i, det är lugnt att var alite överklädd i december bestämmer vi här och nu. Sen när du är på väg till jobbet, skicka iväg ett kärleks-sms till en vän och berätta för hen om någonting du verkligen uppskattar hos personen.
3 december: I know, I know - tisdagar suger. Men INTE denna tisdag. För smart som du är har du när du läser denna kalender planerat in följande inköp som nu väntar på dig hemma:
Mjölk/växtbaserad mjölk
Kakao
Kardemumma, kanel och vanilj.
Grädde/kokosgrädde
Sekunden du kommer hem från jobbet är det du som ställer dig och gör en lyxig och julig varm choklad MED grädde/kokosgrädde. Julmusik på, sitt ner på favoritplatsen och njut.
4 december: Det är onsdag och det är lill-lördag 🎄Ikväll ska du få 30 ostörda minuter till att rensa en låda i hemmet. Ut med skiten och njut av ett lite luftigare hem.
5 december: Välj ut en vän som varit extra viktig för dig i år och skriv ett litet kärleksbrev till hen. Det viktiga här är att få fram hur hen hjälpt dig, fått dig att känna och kanske inkludera ett minne som känns extra speciellt. Self-care delen i detta blir att du påminner dig själv om vännen du har denna starka relation med och kan bidra till att lugna nervsystemet.
6 december: Första fredagen i december! Idag ska du testa breathwork för att höja energin och det är DENNA rekommendera jag att köra. PS. Det är helt normalt att det pirrar i kroppen efteråt.
7 december: Torrborsta din kropp för att kicka igång cirkulationen. Jag älskar min torrborste från Dr Barbara Strum och har haft den i evigheter. När du torrborstat ska du smörja in hela kroppen i en väldoftande olja eller kräm och verkligen känna efter hur det känns när din hand dras mot den nyexfolierade huden.
8 december: Idag ska du se årets första julfilm och jag föreslår “The Family Stone” för att inte gå in för hårt med “The Holiday”.
Nästa vecka kommer del 2 🎄
Förra veckan utlovade vi inte bara gå-bort-present-tips utan också julklappstips och våra bästa favoriter-på-systemet-tips MEN vi har tänkt om och kommer portionera ut alla dessa tips under hela december istället så håll tillgodo!
Hoppas att ni får en fin första adventsvecka så hörs vi nästa vecka ❤
Ebba, Gabriella & Jenny
Vilken Breath-work är det? Härlig kalender!!! Älskar också att den är här och inte på insta 😊